Care este capcana scrollingului pentru Gen Z? Psiholog: Concentrarea și atenția scad, apare intoleranța la plictiseală

♦ Peste 15% dintre români au spus că au dificultăți moderate sau chiar severe în a-și aduce aminte de lucruri sau a se concentra, conform Eurostat. Aceasta este de altfel media la nivelul întregii Europe ♦ Pe cât de sensibil este creierul în formare al adolescenților și se adaptează la sistemul de recompensă rapidă oferit de clipurile scurte de pe TikTok, pe atât de rapid se poate „reface” ♦ Psihologul Monica Bolocan, din cadrul clinicii Neuroaxis, oferă rețeta.

În metrou, autobuz, pe stradă, înainte de somn, telefonul a devenit indispensabil pentru mulți dintre noi. Ce se întâmplă însă atunci când pierdem șirul de TikTokuri sau story-uri zi după zi? Apar agitația, nerăbdarea, începi mai multe taskuri și nu rezolvi niciunul, devine tot mai greu să asculți sau să porți o conversație mai profundă. În plus, îți verifici telefonul constant, chiar fără să fii căutat. Dacă te regăsești în contextele menționate, Monica Bolocan, psiholog clinician, îți explică de ce, dar mai ales ce poți face.

„Creierul adolescenților este încă în dezvoltare, iar acest lucru îl face deosebit de sensibil la stimulii rapizi și constanți oferiți de social media (spre exemplu, TikTok). Like-urile, comentariile, notificările și videoclipurile scurte activează sistemul de recompensă al creierului, eliberând dopamină – substanța asociată cu plăcerea și motivația”, spune  psihologul Monica Bolocan, din cadrul clinicii Neuroaxis din București.