Ce carte îți recomandă Irina Manea, creator de conținut & fondator Self-Made Project

În rubrica „O carte pentru GenZ”, mergem direct la sursă și îi întrebăm pe cei mai importanți oameni din businessul românesc ce lecturi recomandă generației tale. Astăzi, răspunsul vine de la Irina Manea, creator de conținut & fondator Self-Made Project.

„O carte care m-a ajutat foarte mult și pe care cred că generația noastră ar trebui să o descopere este <The Tools>, scrisă de Phil Stutz și Barry Michels. Cred că mulți tineri din generația mea sunt deja foarte informați despre sănătatea emoțională, merg la terapie, citesc despre anxietate, frica de eșec sau overthinking și reușesc să înțeleagă destul de bine prin ce trec. Totuși, de multe ori lipsește partea practică: instrumentele concrete pe care să le poți aplica în momentele dificile, atunci când emoțiile devin copleșitoare. Asta mi s-a părut <wow> la această carte. Nu se limitează la analiză și conștientizare, ci propune metode practice, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, care te ajută să gestionezi mai bine anxietatea, blocajele sau frica.”, spune ea.

Irina recomandă și documentarul Stutz pe Netflix pentru cei care vor să îl înțeleagă mai bine pe Phil Stutz și filosofia din spatele acestor instrumente.