Durerile de spate și sedentarismul, inamicii generației tale. Ce poți face? Daniela Stanca, președinte al Colegiului Fizioterapeuților din România: Postura cea mai bună este schimbare a posturii. Nu postura în sine determină durere, ci menținerea ei pe o

Sedentarismul este cu siguranță unul dintre cei mai mari inamici ai generației tale, o generație cu job-uri nine to five la corporație, conectată non-stop pe toate rețelele de socializare și pentru care a da scroll pe TikTok în pauza de masă e un mod de relaxare.

Aceeași postură menținută prea mult timp, lipsa de mișcare și statul în fața unui ecran – toate pun presiune pe corpul tău într-un mod pe care îl vei simți tot mai puternic dacă nu schimbi ceva.

„Postura cea mai bună este schimbare a posturii. S-a demonstrat că nu postura în sine este cea care determină durere, ci menținerea unei posturi pe o perioadă foarte lungă de timp. Și, într-adevăr, tocmai pentru că nu fac mișcare suficient, tocmai pentru că sunt adepții timpului petrecut pe diverse rețele de socializare, tinerii creează o postură pe care o mențin foarte multă vreme”, a spus pentru ZF Daniela Stanca, președinte al Colegiului Fizioterapeuților din România.