ZF Body Talks. Roxana Voica, medic gastroenterolog și nutriționist: Dietele și restricțiile alimentare repetate pot reduce rata metabolică. Proteinele sunt esențiale mai ales după 35 de ani pentru a menține masa musculară

♦ După 40 de ani femeile pierd anual 2% din masa musculară ♦ Mai mult, scăderea estrogenului afectează somnul, masa musculară și echilibrul metabolic.

Schimbările hormonale prin care trece o femeie de-a lungul vieții, fie că este vorba de sarcină, perioada de după naștere, perimenopauză sau me­nopauza, au un impact semnifi­cativ asupra metabolis­mului și greu­tății corporale.

„O femeie trece prin atât de mul­te schimbări de-a lungul vieții, ca­re nu se întâmplă fără să se modifice și hor­monii. Vorbim despre modifi­cări mul­tiple hormonale, despre pro­ges­te­ron și estrogen (…) Începând cu 40 de ani, femeia începe să aibă simp­toma­tologie de perimenopauză. Între 40 și 50 de ani scade concentrația de estro­gen, care este responsabil de echili­brul intestinal, echilibrul creie­rului, inclusiv echilibrul mușchilor“, a spus Roxana Voica, medic gastroen­te­rolog și nutriționist, la emisiunea ZF Body Talks, realizată în partene­riat cu Novo Nordisk.