Exercițiul fizic modifică ADN-ul

Este cunoscut faptul că exercițiul îmbunătățește forma fizică și reduce riscul apariției bolilor, dar până acum nu se știa clar cum anume se produc schimbările. Un studiu recent arată că exercițiul fizic modifică forma genelor și modul lor de funcționare, îmbunătățind starea generală de sănătate și condiția fizică, scrie The New York Times.

Gradul în care o genă răspunde semnalelor biochimice ale corpului este influențat de procesul fde metilare, prin care ciorchini de atomi, numiți grupuri de metil, se lipesc de exteriorul genei ca niște moluște microscopice. Oamenii de știință știau deja că tiparele de metilare se modifică în funcție de modul de viață, de alimentație, sau de expunerea la factorii poluanți. Dar nu se știa până acum ce măsură exercițiul fizic practicat în mod regulat pe termen lung influențează metilarea.

Într-un studiu publicat luna aceasta de cercetătorii de la Institutul Karolinska din Stockholm au fost recrutați 23 de bărbați și femei tineri și sănătoși, le-a fost testată condiția fizică și au fost supuși mai multor analize medicale, inclusiv unei biopsii musculare. Apoi li s-a cerut să pedaleze pe o bicicletă folosind un singur picior câte 45 de minute, de patru ori pe săptămână timp de trei luni. După această perioadă oamenii de știință au repetat biopsia musculară și celelalte analize în cazul fiecărui voluntar.