ZF Body Talks. Dr. Nicoleta Lupașcu: Schimbarea stilului de viață prin grija la alimentație și mișcarea constantă este baza de prevenție a bolilor cronice

♦ Excesul ponderal este asociat frecvent cu sindromul metabolic, ce crește riscul apariției bolilor cardiovasculare și a diabetului zaharat de tip 2 ♦ Mișcarea și alimentația echilibrată merg întotdeauna împreună. Fără masă musculară nu putem avea un metabolism sănătos.

Obiectivul unui proces de slăbire nu ar trebui să fie doar atingerea unei siluete pentru sezonul estival, ci prevenirea bolilor cronice și îmbunătățirea sănătății metabolice pe termen lung. Slăbitul trebuie privit înainte de toate ca o măsură de prevenție. Nu este doar despre aspectul fizic, ci despre reducerea riscului de a dezvolta boli cronice.

„Nu ne-am îngrășat peste noapte, așa că nu este realist și nici sănătos să ne dorim să slăbim în una sau două luni ceea ce am acumulat în ani“, a spus Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar diabet, boli metabolice și nutriție, în cadrul emisiunii ZF Body Talks, un proiect realizat de Ziarul Financiar în parteneriat cu Novo Nordisk.