Business sportiv. Aproape patru din zece români nu fac suficientă mișcare fizică, fiind printre cei mai sedentari din Europa. Lipsa timpului, a motivației și a infrastructurii sunt principalele motive pentru care românii nu fac suficient sport

♦ Organizația Mondială a Sănătății recomandă practicarea a cel puțin două ore și jumătate de activitate fizică moderată sau o oră și 15 minute de activitate fizică intensă pe săptămână.

„Nu reușesc să fac mișcare regulat deoarece nu am motivația necesară și nici ambiția de a avea un stil de viață organizat”, spune Adina, 25 de ani. Totuși, îi plac sporturile precum tenisul și voleiul și este dispusă să încerce și alte sporturi. Ea recunoaște însă că mișcarea este esențială în viața fiecărui om, însă mersul pe jos e activitatea pe care o preferă.

„Reușesc să fac mișcare destul de rar, doar în timpul weekendului. Mersul pe jos este activitatea pe care o prefer în timpul meu liber deoarece îmbin utilul cu plăcutul și este un mod bun de a mă recrea”, adaugă ea.